Existe colchão ideal para alívio da dor no nervo ciático?

Dormir bem quando se está com dor não é tarefa fácil para ninguém, e quando essa dor é constante e varia de acordo com os nossos movimentos fica pior ainda.

Pessoas com problemas de dor no nervo ciático costumam reclamar do desconforto e das dificuldades na hora de dormir.

Existem dicas que podem ajudar nessa hora quando o assunto é dor no nervo ciático, e vai desde orientações da melhor posição, bem como escolher um bom colchão.

Leia nosso post e conheça nossas dicas.

A dor no nervo ciático

O ciático é o nervo mais longo do corpo humano, vai da coluna lombar, por trás da coxa, passa pelos joelhos e vai até os pés.

É o nervo ciático que dá força e flexibilidade aos membros inferiores, que possibilita o movimento dos músculos das pernas e também é responsável pelas sensações.

Por isso ele é muito usado e forçado nas nossas atividades diárias.

Fonte: www.itcvertebral.com.br

Como começa a dor

Para que você compreenda melhor, a dor no nervo ciático se origina de um outro problema médico já existente.

Ela pode se manifestar por meio de uma inflamação, um dano ao nervo ciático e até mesmo pela pressão da coluna sobre o nervo. Muitas vezes tem relação com a hérnia de disco.

Quando lesionado ele é comprimido ou apertado e inflama e incha, o que começa a provocar dor dentro do canal espinhal ou em todo o seu trajeto.

Geralmente as dores são caracterizadas por:

• Sensação de pinçadas;

• Queimação e/ou formigamento;

• Falta de sensibilidade;

• Perda da força muscular;

• Dores que se estendem da coluna para a parte de trás da coxa ou da perna;

• Aumento da dor após permanecer muito tempo sentado ou em pé;

• Aumento da dor ao fazer movimentos elevados com as pernas.

Os sintomas normalmente se manifestam em apenas um dos lados do corpo.

Como dormir melhor com as dores ciáticas

As dores ciáticas são bem desconfortáveis no nosso dia, mas podem piorar a noite, na hora de dormir.

Existem alguns fatores que ajudam às pessoas que sofrem de problemas no nervo ciático a terem uma noite mais confortável e bem dormida.

São eles:

Dormir de lado

A melhor posição para dormir, para quem tem problemas de dor ciática, é de lado. A famosa posição fetal. Leia em nosso post, o melhor lado para dormir e siga as recomendações.

A dica é: nunca durma de bruços, o problema só vai piorar.

Escolha um bom colchão

Pessoas com problema de nervo ciático precisam, e devem, atentar para o colchão que estão usando.

Tanto um colchão muito macio como um muito duro podem vir a prejudicar ainda mais o problema.

Por isso, a escolha do colchão requer cuidado, deve-se sempre procurar a orientação de profissionais capacitados.

Vale lembrar que todo o processo de tratamento para dores ciáticas tem como base principal a imobilização das articulações, principalmente ao dormir e a falta de orientação profissional pode comprometer a sua saúde.

Existe um colchão ideal para dores ciáticas?

Tratando de colchões para ajudar no alívio das dores ciática, a Requintare Colchões recomenda o modelo Luxo Soft e você pode confirmar sua eficácia lendo os depoimentos dos nossos clientes que usaram o colchão e recomendam o produto.

Esse colchão é produzido com duas camadas de espuma de alta tecnologia, a HR (High Resilience), moldando o corpo sem o afundamento do mesmo, o que proporciona a postura correta.

Muitas vezes, o uso de um acessório para aquecer o seu colchão funciona muito bem para amenizar as dores ciáticas.

Além disso, geralmente as dores ciáticas desaparecem após o reforço da musculatura abdominal que vai aliviar a pressão dos discos intravertebrais e uma grande dica é praticar pilates para ajudar nesse fortalecimento muscular.

Temos certeza que nossas dicas ajudarão no alívio das dores e também a proporcionar um noite de sono mais confortável, no entanto, jamais deixe de consultar um médico especialista de sua confiança e siga também todas as orientações profissionais, pois só com a ajuda de um profissional você terá o seu problema solucionado.

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