Um colchão ruim pode causar dor de cabeça e muitos outros males para o nosso corpo.

Ele é um dos itens de maior importância que temos dentro da nossa casa, é nele que deitamos para o repouso diário.

E somente um sono de qualidade pode ajudar no refazimento das energias e no descanso do corpo. 

Portanto, a qualidade do nosso sono está diretamente ligada ao colchão que usamos e existem sinais que nos avisam que está na hora de trocá-lo ou que ele não é adequado para o nosso corpo. 

Alguns deles são quando você:

• se mexe muito a noite, 

• não consegue uma posição confortável para dormir,

• acorda cansado,

• sente dores nas costas e na cabeça ao acordar ou durante o dia.

Ficou interessado no assunto? Continue lendo nosso post e saiba por quais motivos que um colchão ruim pode causar dor de cabeça!

Sobre a dor de cabeça 

A dor de cabeça atinge cerca de 70% da população do país, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia, sendo classificada como uma das dores mais incapacitantes.

A mais comum delas é a conhecida e temida enxaqueca. 

A intensidade e a região que a dor de cabeça afeta é variada, bem como as causas, que podem ser:

• má alimentação,

• consumo de bebida alcoólica,

• estresse,

• desequilíbrios hormonais,

• noites mal dormidas.

As noites mal dormidas podem ser em decorrência de vários fatores e um deles é o colchão ruim.

Por que colchão ruim causa dor de cabeça?

Se você faz seus exames de rotinas e sua saúde está bem, e, mesmo assim, você acorda de vez em quando com dor de cabeça, fique atento. Seu colchão pode ser o responsável por ela. 

Um colchão ruim faz com que seu corpo não encontre uma posição confortável para dormir durante a noite. 

Não estando em perfeito conforto, seu sono não será de qualidade e, provavelmente, será agitado.

É comum que pessoas rolem na cama a noite toda em busca de uma posição confortável sem nem sequer imaginar que o problema está no colchão.

A privação do sono gera cansaço e estresse, o que, por sua vez, comprime os músculos causando a dor de cabeça ou enxaqueca.

O Dr. Alexandre Feldman, autor do livro Enxaqueca. Só Tem Quem Quer, afirma que: o sono insuficiente, em si, é capaz de provocar dor de cabeça até mesmo em quem não sofre de enxaqueca. Imagine, então, em quem sofre!

A importância do colchão adequado

Como você pode ver, as dificuldades para dormir podem ser ocasionadas por um colchão ruim.

O colchão adequado é aquele que não é muito macio e nem muito firme.

Ele deve acomodar e suportar o seu corpo de forma confortável e segura, evitando as consequentes dores de cabeça e, até mesmo, problemas mais graves para a sua saúde.

Agora que você sabe que um colchão ruim pode causar dor de cabeça, visite o nosso site e converse com nossos consultores. Eles saberão indicar o colchão ideal para você ter uma noite tranquila de sono!