É possível ter dor nas costas por causa do colchão?

Durante a Copa do Mundo de 2018, na partida entre Brasil e Sérvia, o mundo acompanhou o drama do lateral esquerdo, Marcelo, que no início do jogo saiu de campo com fortes dores nas costas.

Momentos mais tarde o médico da seleção brasileira afirma que muito provável o colchão que Marcelo usou na concentração teria sido a causa para suas dores.

A verdade é que as conhecidas dores nas costas têm várias origens, boa parte delas causadas por maus hábitos nossos, mas um colchão inadequado ou a troca repentina dele, pode, sim, ser fator determinante.

Então, podemos afirmar que é possível ter dor nas costas por causa do colchão e é sobre esse assunto que falaremos no nosso post. Leia mais!

As causas mais comuns das dores nas costas

Como dissemos acima, hábitos diários errados e repetidos são grandes causadores das dores nas costas e que se não cuidados comprometerão a coluna.

A maioria de nós tem um dia a dia muito corrido e não atenta para a postura correta ao deitar, se levantar, sentar, dirigir, andar, entre outras atividades. Muitos desses fatores contribuem de forma significativa para as dores nas costas.

Por outro lado, o estresse e a tensão do dia a dia também são grandes causadores de dores e, geralmente, sentimos elas no período da noite.

Mas, a exemplo do que aconteceu com o jogador Marcelo, o colchão também pode ser a causa das dores nas costas.

Por que o colchão pode causar dores nas costas?

Existem três fatores em relação ao colchão que devem ser muito bem analisados para que ele não venha a ser a causa das suas dores.

São eles:

O prazo de validade do seu colchão

Todo colchão tem um prazo de validade e esse é um ponto que requer atenção, pois com o passar do tempo, o colchão vai perdendo a sua resiliência, a capacidade da espuma de voltar ao seu formato inicial depois do uso.

Com essa perda, o colchão vai apresentando altos e baixos em sua estrutura, ou se deformando, e isso poderá desencadear danos para a coluna, ou dores nas costas em geral.

A escolha do colchão ideal para você

Esse é um outro fator importante para a sua saúde e seu bem estar: escolher o colchão ideal para você.

É preciso se conscientizar que dormir em um colchão inadequado vai desalinhar a sua coluna e certamente, mesmo que demore, vai causar problemas a sua saúde.

Lembre-se que o colchão ideal deve ser firme, confortável e atender e suportar sua estrutura física para um bom dormir.

Fuja dos colchões muito macios, estes, provavelmente, causarão dores nas costas, uma vez que o seu corpo afunda e, por isso, não mantém sua coluna na posição correta enquanto você dorme.

A troca do colchão

Esse é um fator muito importante e não difícil de acontecer.

A exemplo do que aconteceu com o jogador Marcelo, pode, sim, a troca de colchão provocar dores nas costas. Mas, fique atento, porque essa dor pode ser um sinal de alguma doença mais séria.

Por que acontece a dor quando troca o colchão? Vamos imaginar que você usava um colchão não recomendado para o seu tipo e sua coluna já estava comprometida.

Trocando por um colchão adequado para o seu perfil, é normal que o seu corpo precise de um tempo para adaptação. imagine que você de uma hora para outra começa a fazer uma atividade física, você não vai sentir uma dorzinha?

É importante dizer que quando você compra um colchão magnético, por exemplo, exige um curto período de adaptação para seu corpo se adequar ao colchão e este por sua vez lhe proporcionar todas as vantagens e conforto que oferece.

Ressaltamos, que sempre que a dor persistir, um médico deve ser procurado para o devido diagnóstico e medicamento.

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