5 dicas para deixar a sua cama mais confortável

Deitar-se em uma cama limpa, arrumada e confortável é uma das mais deliciosas sensações que se pode ter.

Ela propicia um melhor relaxamento e um sono mais tranquilo, o que resulta em um despertar matinal com mais disposição.

A cama, de forma geral, é formada pelo box, colchão, travesseiros, roupas de camas, higiene e arrumação, e tudo contribui para que ela seja, ou não, confortável.

Existem detalhes que ajudam a deixá-la mais aconchegante e que refletem na qualidade do sono.

Continue lendo nosso post e confira nossas dicas para deixar sua cama mais aconchegante. 

1 - A escolha da cama

O tipo de cama que você usa é fundamental para proporcionar uma boa noite de sono.

Existem alguns modelos que rangem a cada movimento o que se torna bem incômodo.

Nesse sentido, a cama box é mais confortável porque dá maior sustentação, já que, as de qualidade, são montadas a partir de uma caixa ortopédica. 

2 - O colchão ideal

Sem sombra de dúvida, o colchão é um dos principais fatores para deixar a sua cama mais confortável e dar maior qualidade ao seu dono. 

O colchão ideal é aquele que atende às necessidades do seu corpo. 

Por isso, ao escolher o colchão ideal observe o tamanho dele, ele precisa abrigar todo o seu corpo.

Seria muito desagradável e desconfortável ficar, por exemplo, com os pés para fora do colchão. 

Para pessoas muito altas, existe a opção de confeccionar um colchão personalizado.

Outro ponto importante é a densidade, isso porque o colchão não deve ser nem muito macio e nem firme demais.

Pessoas que têm problemas de coluna, dores lombares, fibromialgia, entre outros males, podem ter a sua cama mais confortável com colchões que propiciem a termoterapia, por exemplo. 

3 - Travesseiros adequados 

Os travesseiros também são fatores importantes para deixar a sua cama mais confortável. 

Eles também devem atender as necessidades do seu corpo, por isso, não devem nem serem altos demais ou muito baixos. 

É preciso escolher a melhor densidade para você. 

O ideal é usar capas protetoras neles para depois cobrir com as fronhas. Elas podem ser impermeáveis ou de tecido e nesse caso devem ser lavadas uma vez por semana, o que ajudará a evitar o acúmulo de bactérias e fungos na sua cama. 

4 - Roupas de cama

Um conjunto de fronhas e lençóis confortáveis fazem toda a diferença. 

Um lençol ou uma fronha que dá a sensação que você está escorregando no tecido, não é nada agradável, não é mesmo?! 

Tecidos gelados, como a seda, também não são confortáveis.

Por isso, o ideal é que eles sejam de 100% algodão, além de promoverem maior conforto, não criam bolinhas. 

Cama gostosa é cama cheirosa e limpa. 

Inclusive, médicos recomendam que as roupas de cama sejam lavadas semanalmente, devido ao acúmulo de poeira e peles mortas. 

5 - Arrume a sua cama

Se esforce para arrumar a sua cama todos os dias ao acordar. 

Uma cama arrumada aumenta a chance de um sono melhor e a torna mais confortável.

Se você duvida, segundo o National Sleep Foundation as pessoas que arrumam suas camas ao acordarem, aumentam 19% as chances de terem um sono mais agradável à noite.

Agora que você conferiu as nossas dicas de como deixar a sua cama mais confortável, que tal investir em um colchão de qualidade para melhorar suas noites?! Consulte nosso site e conheça nossos colchões!