Existem curiosidades sobre o sono que nos fazem rir, outras são estranhas e há ainda as que desafiam a racionalidade humana.

Algumas pessoas pensam que dormir é perder tempo, pois o sono não serve para nada, o que é uma visão bastante equivocada.

Outras, em compensação, julgam que a vida é dormir e, quando podem, encostam em qualquer canto para tirar o famoso cochilo, o que também não é normal.

O fato é que o sono é indispensável ao organismo e sabemos bem o que faz uma noite mal dormida.

Nesse post vamos apresentar algumas curiosidades sobre o sono, continue lendo e conheça mais sobre o assunto!

As curiosidades sobre o sono

Preparado para conhecer algumas curiosidades sobre o sono?

1. O brasileiro dorme menos do que deveria

Tomando por base que deveríamos dormir entre 6 e 9 horas por dia, uma pesquisa da revista Science Advance mostra que o brasileiro é um dos povos que menos dorme no mundo.

Segundo o Portal Rede Pará, essa pesquisa mostra que o brasileiro dorme entre 4 e 6 horas por noite, um número baixo, colocando nosso país entre os 3 piores classificados no mundo.

2. Thomas Edison dormia para obter ideias criativas

Dentre as curiosidades sobre o sono, temos a mania de Thomas Edison, o inventor da lâmpada elétrica, de tirar um cochilo durante o expediente.

O inventor gostava de sentar-se em uma poltrona confortável, levando consigo 3 esferas de metal que se soltavam de suas mãos quando seus músculos relaxavam, fazendo barulho e o acordando.

Edison, então, se levantava e ideias surgiam em sua mente, registrando-as em seu bloco de anotações.

3. Professor de música norte-americano morre por não conseguir dormir

Esse caso aconteceu com o professor de música Michael Corke, na cidade de Chicago, Estados Unidos, que simplesmente não conseguia dormir.

O professor, após 8 semanas consecutivas sem dormir, iniciou um processo de degeneração física e mental, que acabou levando-o a um quadro cada vez mais crítico.

Sem conseguir sair da cama, o professor sucumbiu pouco antes de completar 6 meses de insônia.

4. O sono nos animais

Dentre os mamíferos, o animal que menos dorme é o elefante, que precisa de apenas duas horas diárias apesar de todo o seu tamanho.

O mais curioso é que essas duas horas não são seguidas, ele costuma tirar alguns cochilos durante o dia totalizando os 120 minutos.

Não existem estudos aprofundados sobre o assunto, mas, segundo postagem da BBC, o animal mais dorminhoco do mundo é o tatu cabeludo gigante, que chega a dormir 20,4 horas por dia.

5. O clube das 5 horas da manhã

Existe no mundo, inclusive com muitos adeptos no Brasil, um clube que é conhecido internacionalmente como 5am.

Tratam-se de pessoas, normalmente empresários e alto executivos, que levantam às 5 horas da manhã para meditar, fazer exercícios físicos e participar de redes sociais.

Tendo por lema a produtividade e qualidade de vida, o clube vem ganhando adeptos em todo o mundo.

6. Os trabalhadores da noite

Existem milhões de pessoas que trabalham a noite e que dormem durante o dia.

Estudos apontam que essas pessoas têm uma predisposição para apresentarem problemas de saúde, uma vez que a alteração do relógio biológico causa mudanças no hormônio da melatonina e do cortisol.

A melatonina é um hormônio que induz o ser humano ao sono, enquanto o cortisol ajuda no controle do estresse, redução de inflamações, além de manter o nível de açúcar no sangue e controlar a pressão arterial.

Agora que você já conhece algumas curiosidades sobre o sono, continue conosco e leia também nosso post que mostra como a ansiedade atrapalha a qualidade do seu sono.